Συνταγές

Porridge με βρόμη και κινόα

 

Υλικά

Υλικά

2 κουτ. σούπας νιφάδες βρόμης
2 κουτ. σούπας κινόα
1 κουτ. γλυκού μέλι
½ φλιτζάνι γάλα φυτικό ή ζωικό
½ φλιτζάνι νερό

Εκτέλεση

Εκτέλεση

Σε ένα κατσαρολάκι, προσθέστε το νερό, το γάλα, τη βρόμη, την κινόα και το μέλι. Μαγειρέψτε ανακατεύοντας συχνά, για 20-30’.
Σερβίρετε προσθέτοντας κανέλλα, ξηρούς καρπούς τριμμένους ή σε μορφή βούτυρο, φρούτα φρέσκα ή αποξηραμένα, επιπλέον γάλα, επιπλέον μέλι.
Αγαπημένος μου συνδυασμός είναι φρέσκα berries, μέλι, κανέλα και βούτυρο φουντουκιού.

Χρησιμοποιούμε cookies για να διασφαλίσουμε ότι σας προσφέρουμε την καλύτερη εμπειρία στον ιστότοπό μας.
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ ΑΠΟΔΟΧΗ ΑΠΟΡΡΙΨΗ