Το BLW είναι διατροφή καθοδηγούμενη από το βρέφος.
Ο φροντιστής προσφέρει φαγητό σε κομμάτια, κατάλληλα για την ηλικία του και το βρέφος αποφασίζει τι και πόσο θα καταναλώσει. Το γάλα παραμένει η κύρια τροφή που βρέφους, μέχρι τον 1ο χρόνο της ζωής του

Τα πλεονεκτήματα της μεθόδου αυτής είναι:

• το βρέφος έχει ενεργό ρόλο στη σίτιση του
• γίνεται άμεση γνωριμία με γεύσεις και υφές
• δε χρειάζεται προετοιμασία για τα βρεφικά γεύματα, αφού το παιδί τρώει ό,τι και η υπόλοιπη οικογένεια
• υπάρχει μεγαλύτερος σεβασμός στο αίσθημα πείνας και κορεσμού του βρέφους
• καλύτερη ανάπτυξη της λεπτής κινητικότητάς και καλύτερος συντονισμός χεριών-ματιών
• δεν υπάρχη μεγαλύτερη πιθανότητα πνιγμονής σε σχέση με την κλασική μέθοδο (αλεσμένα τρόφιμα)
• δεν απαιτείται μετάβαση από αλεσμένα σε κομμάτια

Με ποια τρόφιμα ξεκινάμε baby led weaning;
Δεν υπάρχει αυστηρή σειρά με την οποία ξεκινά η εισαγωγή των τροφίμων. Μπορείτε να ξεκινήσετε με φρούτο ή λαχανικό ή ακόμα και με το φαγητό της οικογένειας, αρκεί να μην είναι πολύ σύνθετο.
Πολύ σημαντική είναι η προσθήκη πηγών σιδήρου νωρίς, στη διατροφή του βρέφους, καθώς όσο μεγαλώνει, τόσο λιγότερο καλύπτει τις ανάγκες του μέσω του θηλασμού.
Επίσης, δεν είναι απαραίτητη η 3ήμερη εισαγωγή των τροφίμων, εφόσον στην οικογένεια δεν υπάρχει ιστορικό αλλεργιών. Όμως, εάν αγχώνεστε για πιθανές αλλεργίες, προτείνω την 3ήμερη εισαγωγή στα κοινά αλλεργιογόνα τρόφιμα.

Ταυτόχρονα με την εισαγωγή τροφίμων, συστήνεται να ξεκινήσει και η κατανάλωση νερού. Προσφέρετε λοιπόν το νερό, ιδανικά σε ποτηράκι, χωρίς να το βράσετε.

Πριν το έτος, το βρέφος θα πρέπει να έχει καταναλώσει όλες τις τροφές, ακόμα και το ψάρι που παλαιότερα η σύσταση ήταν να δίνονται μετά τα πρώτα γενέθλια, για να μειωθεί η πιθανότητα ανάπτυξης αλλεργίας.