
Ποιές τροφές πρέπει να αποφεύγονται μέχρι το 1ο χρόνο ζωής;
Μέχρι τα πρώτα γενέθλια του μωρού σας, θα πρέπει να αποφύγετε να του δώσετε:
- Μέλι: Μπορεί να περιέχει σπόρια του Clostridium Botulinum, το οποίο προκαλεί αλλαντίαση.
- Φρέσκο Γάλα: Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο σε μικρές ποσότητες στη μαγειρική.
- Αλάτι
- Ζάχαρη: Αποφύγετε να δώσετε στο βρέφος τρόφιμα πλούσια σε ζάχαρη και προτιμήστε φρούτα ή άλλα πιο θρεπτικά τρόφιμα, για να ευνοηθεί η διαμόρφωση υγιών γευστικών επιλογών. Πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι οι χυμοί φρούτων, σπιτικοί ή συσκευασμένοι, περιέχουν ελεύθερα σάκχαρα, δηλαδή πρακτικά ζάχαρη.
Σε περίπτωση BLW, πρέπει να αποφεύγονται τα τρόφιμα και οι κοπές που μπορεί να προκαλέσουν πνιγμονή φράσοντας τους αεραγωγούς του μωρού, όπως:
- ολόκληροι ξηροί καρποί
- τρόφιμα με κουκούτσια π.χ. ελιές
- στρογγυλά τρόφιμα όπως σταφύλια και κεράσια
- ωμό μήλο
- ποπ κορν