Ημερολόγιο Διατροφής

Η καταγραφή της καθημερινής διατροφής σας είναι σημαντικό εργαλείο για το διαιτολόγο, αλλά και εσάς τους ίδιους, ώστε να συνειδητοποιήσετε τη διατροφική σας συμπεριφορά και να αλλάξετε λάθη που σας κρατούν πίσω.

Γι' αυτό το λόγο, έφτιαξα το Ημερολόγιο Διατροφής, με δυνατότητα καταγραφής της διατροφής για 90 ημέρες. Είναι σε μέγεθος Α5, για να χωράει σε κάθε τσάντα.

Περιλαμβάνει:

• Χρήσιμες πληροφορίες και συμβουλές για ισορροπημένη διατροφή
• Οδηγίες για την καταγραφή των γευμάτων
• Εποχικότητα των φρούτων και λαχανικών
• Το πιάτο ισορροπημένης διατροφής
• Οδηγίες για μέτρηση του σώματος με μεζούρες
• κλίμακα κορεσμού
• το ημερολόγιο καταγραφής των γευμάτων

Μπορείτε να το προμηθευτείτε από το διαιτολογικό γραφείο μου, είτε να το παραγγείλετε, στέλνοντας μου email.