«Των φρονίμων τα παιδιά, πριν πεινάσουν μαγειρεύουν», όπως λέει και η παροιμία!

Εάν ακολουθείς μια ισορροπημένη και ποιοτική διατροφή γνωρίζεις πολύ καλά ότι το κλειδί της επιτυχίας είναι η οργάνωση. Έτσι, εάν πρόκειται να ταξιδέψεις στο εξωτερικό, για πολλές ή για λίγες ημέρες, θα πρέπει πριν από την αναχώρηση να μεριμνήσεις, ώστε να έχεις στη διάθεση σου αρκετές επιλογές τροφίμων, για όλες τις ώρες της ημέρας. Με αυτό τον τρόπο, θα καταφέρεις να  μείνεις στο πρόγραμμα σου και να έχεις ενέργεια ώστε να ανταπεξέλθεις στο πολύωρο περπάτημα.

Διαβάστε περισσότερα στο site diatrofi.gr